Alle ballen hooghouden
Alle ballen hoog houden… “Deze woorden komen recht uit mijn hart en zonder filter, geschreven in het moment, gewoon zoals het…
-
-
Niet durven, toch doen: onze roadtrip naar Kopenhagen!
Dit is de laatste week van de vakantie voor mijn jongste. Wat gaat de tijd snel. We keken er zo naar…
-
Mindful bewegen
Bewegen is veel meer dan spierkracht of conditie. Het is een manier om je hoofd rust te geven, spanning los te…
-
Bewegen op gevoel
Hoe je lichaam je de weg wijst We weten het allemaal: bewegen is gezond. Het houdt je spieren en gewrichten soepel,…
-
Weer hoop door herkenning
Er zijn momenten waarop alles uitzichtloos lijkt. Je voelt je alleen met je verhaal, je pijn, je gedachten, je onzekerheid. Het…
-
Rust en ruimte creëren
Rust is niet hetzelfde als niets doen Rust wordt vaak gezien als stoppen. Als pauze nemen.Maar echte rust gaat niet alleen…
-
Stap voor stap vooruit
Groei door kleine stappen Groeien klinkt vaak groots. Alsof je plannen moet maken, doelen moet stellen en jezelf steeds moet verbeteren.Maar…
-
Zelfreflectie als startpunt
Ontdek wie je echt bent Er zijn momenten in het leven waarop je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan.Niet omdat…
-
Even niets doen zonder schuldgevoel
Er zijn van die dagen dat alles lijkt te moeten: werk, agenda kids, huishouden, school, afspraken, social media. En ineens voel…
-
Mijn kijk op het leven na kanker
Introductie Ik ben iemand die het leven heeft leren herwaarderen. In 2019 kreeg ik te maken met een zeldzame, agressieve vorm…
-
De Kracht van Journallen
Er is iets magisch aan een leeg notitieboek. Die stille pagina’s wachten op je woorden, je gedachten, je dromen… en soms…
-
Perfectionisme in herstel
Als herstellen ook ‘perfect’ moet zijn Toen ik ziek werd en later in de herstelmodus terechtkwam, dacht ik stiekem dat ik…
